녹황색 채소로 루테인 보충, 눈 건강 지키는 식품의 비밀!
녹황색 채소 루테인 풍부 눈 건강에 좋은 식품 눈 건강을 유지하는 데 있어 올바른 식습관은 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 녹황색 채소는 루테인이라는 중요한 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 눈 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 루테인은 카로티노이드의 일종으로, 우리 눈에 있는 망막을 보호하고 노화와 관련된 질병인 황반변성이나 백내장으로부터 방어하는 데 기여합니다. 이 글에서는 루테인의 … 더 읽기